♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traigo un vídeo con ejercicios para trabajar los abdominales en 8 minutos y de esta forma conseguir un core fuerte y un abdomen plano. Recordad que podéis combinar esta rutina con otras rutina que trabajen el core (tenéis muchas en el canal) y después, os recomiendo que hagáis unos 30 minutos de ejercicio cardiovascular.
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mancuernas para camisas Ejercicios de abdominales 8 minutos | Abdomen plano | |
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